Sitzpositionen sind von Mensch zu Mensch verschieden. Die wenigsten von uns üben den Lotussitz seit ihrer Kindheit; wenn man erst als Erwachsene anfängt, sind die Gelenke schnell überfordert. Ein
Meditationskissen in der richtigen Form kann dabei helfen, bei der Meditation nicht zu viel Konzentration auf schmerzende Knie und Knöchel zu verschwenden. Da man auf dem Meditationskissen etwas erhöht sitzt, muss man die Gelenke nicht so strapazieren, wie es im Lotussitz auf flachem Boden der Fall ist. Ein
Meditationskissen erhöht nicht nur den Komfort, sondern verhindert auch, dass man sich während der Meditation verspannt und sich Energien stauen.
Warum sieht man nie einen Zen-Meister auf Meditationskissen?
Auch wenn man Zen Meditationskissen im Shop sieht, kann man sich nicht wirklich einen Zen-Meister vorstellen, der Pilatesmatten, Meditationskissen oder anderes Yogazubehör erwirbt. Das bedeutet aber nicht, dass ein Meditationskissen nicht richtig wäre; dass ein Mönch andere Sitzpositionen gewohnt ist, hat genauso wenig mit unseren Meditationspraktiken zu tun wie sein weißer Bart.
Wo kann man Meditationskissen kaufen?
Es gibt Menschen, die selbst ihr Meditationskissen nähen. Wer den eigenen handwerklichen Fähigkeiten nicht traut, kann im Internet ein Meditationskissen günstig erwerben. Es gibt Meditationskissen in Halbmond- und Mondform (also rund); es gibt sie gefüllt und aufblasbar. Je nachdem, wo man das Meditationskissen anwenden möchte, entscheidet man sich für das entsprechende Modell. In welcher Farbe man sich Meditationskissen und -Bezug erwirbt, hängt ganz von der Art der Meditation ab (entspannend oder anregend) – und natürlich vom persönlichen Geschmack.
Was bedeutet Zafu?
In Asien wird das gefüllte, runde Meditationskissen Zafu genannt; dieses Wort hat sich teilweise auch bei uns eingebürgert, wobei hierzulande die wenigsten wissen, dass ein Zafu in Asien nicht nur Meditationskissen bezeichnet, sondern auch rein funktionale Hocker aus Stoff. Es ist kein Zufall, dass "Zafu" und die Meditationsform "Zazen" orthografisch so ähnlich sind: Die Silbe "Za" bedeutet sitzen, oder sitzend, was beim Meditationskissen Zafu wie auch bei der sitzenden Meditationsform Zazen Sinn macht.
Sind Dinkelspelzen kbA oder Kapok ein geeignetes Material für die Füllung?
Ob man für das Meditationskissen Dinkelspelzen kbA oder andere Materialien als Füllung verwendet ist in erster Linie Geschmackssache. Dieses natürliche Kissen-Füllmaterial wurde ebenso wie Kapok traditionell oft in Zafus und Meditationskissen verwendet. Heute erleben Dinkelspelzen kbA ebenso Kapok eine Renaissance, weil viele Menschen die nachhaltige Nutzung des Regenwaldes fördern wollen, in dem Kapok wächst sowie die Natürlichkeit der Dinkelspelzen sowie ihre fantastischen Qualitäten in Sachen Feuchtigkeitsregulierung und Sitzkomfort. Der klare Vorteil der Dinkelspelzen liegt im günstigeren Preis sowie in der erheblich einfacheren Handhabung, wenn ein Füllmitteltausch ansteht. Kapok ist extrem feinfaserig und fliegt daher überall umher (Atemmaske erforderlich!), wohingegen Dinkelspelzen doch recht einfach zu bändigen sind.
