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Yoga Themen

Yoga, Pilates und Meditation werden oft zur Stressbewältigung eingesetzt.

Yoga ist ein System von Übungen, das Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation umfasst. Es kann sowohl deine körperliche Gesundheit als auch deine geistige Klarheit verbessern, indem es dir hilft, dich von Stressfaktoren bei der Arbeit zu entspannen.

Themenwelten

Yoga Themen: Alles rund um das Thema Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Pilates!

Unsere Welt ist ein Spiegelbild unserer körperlichen und geistigen Verfassung: Wir neigen zu dem, was uns am meisten entspricht. Die Yoga-Themenwelten enthalten Artikel und rund um Yoga, die dich auf dem Weg zur Erleuchtung begleiten.

Achtsamkeit ist in der westlichen Welt als wirksames Mittel gegen Stress und Ängste auf dem Vormarsch. Die meisten Menschen haben zumindest davon gehört, aber manche wissen vielleicht nicht, was diese Übungen genau beinhalten. Wenn dich das interessiert, bist du hier genau richtig!

Yoga Arten

Yoga Arten und Richtungen - Entwicklung der verschiedenen Yogastile

Welche Yoga-Art oder Richtung passt zu mir? Unser Mega Guide in Sachen Yoga-Styles ist der ideale Ratgeber und gibt dir alle Infos, die du brauchst.

Bikram-Yoga

Hot-Yoga Workout bei 40° Celsius liegt voll im Trend!

Bikram Yoga wurde von dem Yogameister Bikram Choudhury entwickelt und besteht aus einer Abfolge von 26 Yoga-Übungen, die in einem heißen Raum praktiziert werden. Doch welchen Einfluss hat die hohe Temperatur auf den Körper?

12% Yogalehrer-Rabatt

Rabatt für Yogalehrer Für die Yogastudio Ausstattung

Yogalehrer und Geschäftskunden bekommen bei YogiSan einen großzügigen Rabatt für den Kauf von Yoga-Equipment wie Yogakissen, Yogablöcke und Yogagurte sowie Augenkissen und vieles mehr...

Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga Ratgeber: Übungen, Atemführung und Meditationsübungen - der ultimative Ratgeber!

Du fragst dich, ob Kundalini zu deinem Lifestyle passt? Kundalini Yoga ist ein integratives System zur Steigerung der Lebensenergie (Prana). Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga.

Yogamatten Material

Aus welchem Material bestehen Yogamatten?

Welche Yogamatte passt zu mir? Es gibt Yoga-Matten in unterschiedlichen Materialien. Yogamatte aus Schurwolle, PVC, TPE, Kork, Naturkautschuk und Jute im Materialmix

Yoga-Lifestyle

Yoga Ratgeber: Dynamisch, Entspannt & Inspirierend!

Yogastile Traditionelles & Modernes Yoga - die verschiedenen Yoga-Richtungen im Überblick. Yoga-Übungen & Asanas - Videos und Anleitungen

Yoga bei Cellulite

Mit Yoga Cellulite Bekämpfen - Endlich Schluss Mit Orangenhaut!

Sportliche Aktivität und verstärkte Bewegung durch regelmäßige Yoga-Sessions helfen dabei, Giftstoffe leichter abzutransportieren und gleichzeitig das Bindegewebe zu straffen. Cellulite, der Säure-Basen-Haushalt, Entspannung, Yoga-Praxis und die Ernährung

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga Ratgeber: Ausdauer, Power und Energie

Yoga hat in Indien eine Jahrtausende alte Tradition. Hatha-Yoga gehört zu den jüngsten und moderneren Yoga-Methoden.

Muskelpumpe

Durchblutung fördern mit Yoga und Pilates: Tipps für muntere Beine!

Die Muskelpumpe ist nur dann aktiv, wenn das Bein in Bewegung ist. Genau hier kommt die Yoga-Praxis ins Spiel - die fließenden, dynamischen Bewegungsabläufe mit häufigen Lagerungswechseln sind ideal.

Grundausstattung

Yoga-Produkte - Sinnvolles Equipment & Hilfsmittel

Wo kann man Yogaartikel kaufen? Wir empfehlen allen Yoga-Anfängern neben einer hochwertigen Yoga-Matte die Teilnahme an einem Yogakurs bei einem ausgebildeten Yogalehrer.

Yogamatte

Voraussetzung für erfolgreiches Training

Welche Eigenschaften und Kriterien sollte eine Yogamatte haben bzw. erfüllen? Yogamatten sind in zahlreichen Varianten erhältlich, daher ist beim Kauf einiges zu beachten.

Taijiquan

Bewegungsmeditation: Mit Tai Chi und Schattenboxen zu mehr Gelassenheit

Für wen ist Tai Chi geeignet? Gerade für Anfänger kann Schattenboxen ideal sein, denn hier muss sich der Übende langsam in die Trainingsübungen einarbeiten.

Savasana (Shavasana)

Tiefenentspannung mit der Totenstellung (Savasana )

Anleitung für die Savasana: Es braucht Übung und Geduld, Stille und Achtsamkeit, um diesen Weg erfolgreich zu beschreiten.

FAQ - Fragen und Antworten

Wie kaufe ich im Yoga-Shop bei YogiSan ein?

Das Einkaufen im Onlineshop ist ganz einfach. Für den online Einkauf kannst du dir entweder ein eigenes Konto anlegen oder auch als Gast einkaufen.

Yoga-Online

Online Yogaunterricht per Video Stream

Yoga-Sessions und Unterricht online im Video Stream genießen - ein Trend setzt sich fort. Immer mehr Yogis nutzen die Angebote und die Qualität der vielfältigen Anbieter steigt stetig.

Yoga Shops

YogiSan-Shop unter den besten 5 Top Yogashops

Inspirationen für Yogaartikel, Geschenkideen und Gutscheine sowie Meditationsbedarf findest du im YogiSan Yoga Blog und hier im Yoga-Shop

Yogalehrer Ausbildung

eBook zur Yogalehrer-Ausbildung: Kostenloser Ratgeber

Fragen zur Yoga-Ausbildung zum klassischen Yogalehrer. Die geeignete Yogalehrer Ausbildung finden...

Yoga-Fitness

Mit Yoga-Fitness dein Yoga verbessern einfach fit und schlank durchstarten!

Yoga ist ein Lebensgefühl - Dynamik & Harmonie - Body & Soul - don't dream ist, be it!

Ashtanga Yoga (Vinyasa)

Dynamischer Hatha Yoga Style

Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya und die Basis für Power Yoga.

Wollmatte Wool

Yogamatte aus Schurwolle mit einer rutschfesten Unterseite aus Naturkautschuk

Wolle ist die ideale Wohlfühlfaser für dein Yoga: Als einziger Mattentyp verfügen Schurwollmatten über atmungsaktive und feuchtigkeitsregulierende und damit klimatisierende Eigenschaften.

Der Kranich (Bakasana)

Asana Bakasana Anleitung für den Kranich

Der Kranich - Bakasana - dauert eben so lange wie deine Kraft reicht. Es ist eine der schönsten Asanas und das Erfolgserlebnis ist riesig und zwar mit jeder kleinen Weiterentwicklung.

Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode - Ein Erfahrungsbericht

Verspannt und gestresst im Alltagstrott? Die Feldenkraismethode ist eine ganzheitliche Bewegungslehre nach Dr. Moshé Feldenkrais, die Dir dabei hilft neue Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen.

Lotussitz (Padmasana)

Der Lotussitz (Padmasana) ist gut für dich und deinen Rücken

Merke: Nur wenn es dir gelingt, sämtliche Störfaktoren, zu denen Schmerzen zweifelsohne zählen, zu eliminieren, wird langes Sitzen als Basis aller Meditationspraxis möglich.

Artikel zur Meditation

Meditationsartikel für deinen Meditationsplatz

Meditationsbedarf: Ein Meditationskissen und ein Zabuton (Meditationsmatte) sind die ganze Grundausstattung. da die Sitzposition erhöht ist und die Gelenke geschützt werden.

Chakra Energie

Die sieben Chakren: Jedes Chakra steht für eine besondere Energie des Menschen

Energiezentren im tantrischen Hinduismus und tantrisch-buddhistischen Vajrayana sowie und in etlichen esoterischen Lehren: 7 Chakren und ihre Bedeutung.