Adho Mukha Svanasana
Diese Yogaübung kräftigt Handgelenke, Arme und Rücken und ist gut bei Rückenschmerzen - bei Rückenproblemen aber immer vorher erst den Arzt fragen!
Diese Yogaübung kräftigt Handgelenke, Arme und Rücken und ist gut bei Rückenschmerzen - bei Rückenproblemen aber immer vorher erst den Arzt fragen!