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Mit Yoga und Meditation wird das Leben leichter!
Freitag, 14. Mai 2021

Mit Yoga und Meditation wird das Leben leichter!

Warum folgen immer mehr Menschen dem Yoga Trend?

Die Faszination ist ungebrochen und die Antwort ist ebenso naheliegend wie einfach: während sich die Welt um uns immer schneller zudrehen scheint, hat sich an unserem inneren Bedürfnis nach Ruhe und Beständigkeit nichts geändert. Wir sehnen uns nach Sicherheit und Stabilität und suchen in der Welt da draußen vergeblich danach.

Happy Yogini - warum Yoga so viele Menschen glücklicher macht :)

Die Uhr zurückstellen? Das geht nicht. Aussteigen? Nun, das will wohl kaum einer. Und so kommt es, dass eine jahrtausendealte Philosophie und Geisteshaltung gute Hilfestellung bietet: Suche nicht im Außen, sondern finde im Innern. Das ist, kurzgefasst, eine der zentralen Botschaften.

Egal wie unruhig und turbulent es in der Welt um uns auch zugehen mag, mit dem richtig ausgeführten und regelmäßigen Üben lernen wir unser Inneres und damit unsere Befindlichkeit nahezu unabhängig von äußeren Begebenheiten positiv zu beeinflussen.

Bewegung & Kontemplation - ideale Methoden zum Stressabbau

Und zwar dadurch, dass wir beim Meditieren immer wieder üben, unseren Kopf von allem zu leeren. An nichts denken - einfach nur Dasein. Wir lernen wieder guten Kontakt zu unserem Körper und seinen Bedürfnissen herzustellen, was eine grundlegend wichtige Voraussetzung für ein gesundes und aktives Leben darstellt.

Dies haben inzwischen alle Krankenkassen erkannt, weshalb diese Bewegungstherapie ausdrücklich gefördert wird. Wir sind seit vielen Jahren damit vertraut über unseren Yogashop, bestellte, schöne und hochwertige Produkte an unsere geschätzten Kunden zu liefern. Wir pflegen langjährige, sehr gute Kundenbeziehungen zu Yogalehrern und Meditationszentren: Für wohlige Yogaübungen, die mit bodennahen Entspannungsübungen einhergehen, haben wir unsere Yogamatten aus Schurwolle im Angebot.

Yoga - Meditation - Kontemplation - Zeit für mich

Auf unseren Schurwollmatten liegt es sich gut. Um bei den Meditationsübungen, eine gerade und damit rückengesunde Haltung einnehmen zu können, empfehlen wir entweder ein Yogakissen oder einen hochwertig gearbeiteten Meditationshocker.

Yoga und Meditation können dazu beitragen, das Leben leichter und stressfreier zu gestalten, da sie beide dazu beitragen können, das Nervensystem zu beruhigen und die körperliche und mentale Entspannung zu fördern. Sie können helfen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren, die Konzentration und die Kreativität zu steigern und das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit zu stärken.

Es gibt auch Studien, die darauf hinweisen, dass Yoga und Meditation die körperliche Gesundheit verbessern können, indem sie die Herzfunktion, die Lungenfunktion und das Immunsystem stärken und Schmerzen lindern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Yoga und Meditation keine Wunderheilmittel sind und dass es für jeden individuell unterschiedlich sein kann, wie viel Nutzen du daraus ziehst. Es kann Zeit und Geduld erfordern, die Vorteile zu spüren und es erfordert auch die regelmäßige Praxis und Anpassung an die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten. Es ist auch wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man mit schweren gesundheitlichen oder emotionalen Problemen zu kämpfen hat.