Yoga Bolster kaufen – Kissenrolle für Yin Yoga & Entspannung

Yoga Bolster – sanfte Unterstützung für deine Praxis

Ein Yoga Bolster ist ein längliches, festes Kissen, das in vielen Yogastilen zum Einsatz kommt. Besonders im Yin Yoga und Restorative Yoga ist das Bolster ein unverzichtbares Hilfsmittel. Es hilft, den Körper in passiven Haltungen zu unterstützen, Entspannung zu vertiefen und die Atmung zu erleichtern.

Warum ein Yoga Bolster unverzichtbar ist

• Sanfte Unterstützung: Entlastet Rücken, Schultern und Hüfte in langen Haltungen.
• Tiefe Entspannung: Ideal für Savasana, Pranayama und Meditation.
• Vielseitig einsetzbar: Für Vorwärtsbeugen, Drehungen und Herzöffnungen.
• Komfort: Feste Füllung sorgt für Halt, weicher Bezug für angenehmes Liegen.

Formen & Varianten

Bolster gibt es in verschiedenen Formen und Größen, passend zu deinem Yogastil:

• Rundes Bolster: Perfekt für Herzöffnungen und Rückbeugen.
• Ovales Bolster: Vielseitig einsetzbar, komfortabel für sanfte Dehnungen.
• Rechteckiges Bolster: Besonders stabil, ideal für Vorwärtsbeugen.

Materialien & Nachhaltigkeit

Unsere Bolster bestehen aus hochwertigen, langlebigen Materialien:

• Baumwollbezug: Angenehm weich, oft abnehmbar und waschbar.
• Dinkel- oder Kapokfüllung: Natürlich, atmungsaktiv und fest.
• Schaumstoffkern: Formstabil und leicht im Gewicht.

Viele Modelle sind nachhaltig produziert und mit Bio-Baumwolle gefertigt – perfekt für eine umweltbewusste Yogapraxis.

Yoga Bolster in der Praxis

Typische Anwendungsbereiche:

• Yin Yoga: Entlastung bei langen Haltungen, z. B. Schmetterling oder liegende Drehung.
• Restorative Yoga: Tiefe Entspannung in passiven Posen.
• Schwangerschaftsyoga: Unterstützung für Bauch und Rücken.
• Meditation: Als Sitzhilfe oder Rückenstütze.

FAQ – Häufige Fragen zum Yoga Bolster

Was ist der Unterschied zwischen Bolster und Yogablock?

Ein Yogablock ist härter und kompakter, während ein Bolster weicher und größer ist. Der Block eignet sich für Ausrichtung und Stabilität, das Bolster für Entspannung und sanfte Dehnung.

Brauche ich als Anfänger ein Bolster?

Nicht unbedingt für den Einstieg, aber sobald du Yin Yoga oder Restorative Yoga übst, ist ein Bolster eine wertvolle Ergänzung.

Wie pflege ich mein Yoga Bolster?

Die meisten Bezüge sind abnehmbar und waschbar. Füllungen aus Dinkel oder Kapok sollten regelmäßig gelüftet werden.

Kaufberatung: Welches Yoga Bolster passt zu dir?

1. Anfänger: Rechteckiges Bolster mit Baumwollbezug.
2. Yin Yoga: Rundes oder ovales Bolster mit fester Füllung.
3. Restorative Yoga: Großes, weiches Bolster für maximale Entspannung.

Passendes Zubehör kombinieren

Ergänze dein Bolster mit weiterem Zubehör: Yogablöcke für Stabilität, Yogagurte für Dehnungen, Meditationskissen für Sitzhaltungen und Yogamatten als Basis.