Yoga Bolster & Kissenrollen für Yin & Restorative Yoga
Suchergebnisse: 1-18 von 18
Yoga Bolster (auch Kissenrolle genannt) sind beliebte Props zum Lagern,
Stützen und für ruhige, regenerierende Sequenzen. Ob rund und rollenförmig oder länglich – ein Bolster
hilft dabei, Positionen bequemer zu
gestalten und in entspannte Haltungen hineinzufinden. Wähle Form, Größe und Bezug passend zu deiner Praxis.
Für Yin & Restorative: Bolster als stabile Stütze unter Knie, Rücken oder Brustkorb.
Für Pranayama/Brustöffnung: längliche Varianten eignen sich gut zum sanften Lagern.
Für Zuhause/Studio: mittlere bis größere Modelle bieten mehr Auflagefläche.
Für Reisen: kompaktere Varianten sind leichter zu verstauen.
Rund, länglich, fest: Formen im Überblick
Runde Bolster werden häufig für gleichmäßiges Lagern genutzt, längliche Kissenrollen passen gut unter Wirbelsäule oder Beine. Wichtig
ist, dass sich das Bolster stabil anfühlt und zur gewünschten Position passt.
Größen & Sitz-/Liegepositionen
Größere Bolster bieten mehr Auflagefläche, kleinere sind flexibler. Wenn du unsicher bist, orientiere dich daran, ob du das Bolster
eher unterstützend (mehr Höhe) oder ausgleichend (weniger Höhe) einsetzen willst.
Bezüge & Pflege
Achte auf abnehmbare, waschbare Bezüge und eine Oberfläche, die sich angenehm anfühlt. Für die Reinigung genügt meist ein feuchtes
Tuch; Bezüge nach Herstellerangabe waschen und gut trocknen lassen.
FAQ zu Yoga Bolstern & Kissenrollen
Was ist der Unterschied zwischen Bolster und Faszienrolle?
Ein Bolster/Kissenrolle ist ein Yoga-Prop zum Lagern und Stützen in ruhigen Haltungen. Eine
Faszienrolle ist primär für Massage/Mobility gedacht.
Kann ein Bolster auch für Meditation genutzt werden?
Für manche Sitzpositionen kann ein Bolster unterstützend sein. Für klassisches Sitzen sind jedoch oft Meditationskissen (z. B.
Zafu/rund) praktischer.
Welche Form ist am vielseitigsten?
Viele starten mit einem klassischen Bolster/Kissenrolle in mittlerer Größe – das funktioniert für viele Lagerungen sehr gut.
