Yogablock – stabiler Halt für Ausrichtung & Dehnung

Kork, Schaumstoff oder Holz – welches Material passt?

Kork bietet natürlichen Grip und ein warmes Handgefühl. Er ist formstabil, dämpft leicht und verrutscht kaum – ein Allrounder für Studio & Home. EVA-Schaum ist am leichtesten, weich im Kontakt und ideal, wenn du empfindliche Handgelenke hast oder viel unterwegs bist. Holz/Bambus ist kompromisslos stabil und langlebig; es fühlt sich fest an und eignet sich für präzise Ausrichtung in Standhaltungen.

Tipp: Übe häufig dynamisch auf Yogamatten mit glatter Oberfläche? Dann ist Kork besonders beliebt, weil er auch mit feuchten Händen griffig bleibt.

Größen, Form & Kanten

Bewährt haben sich Blockgrößen um 23 × 15 × 7,5 cm (klassisch) oder kompakter 22 × 11 × 7 cm (Reise/kleine Hände). Abgerundete Kanten sind angenehm in Stützhaltungen; gerade Kanten bieten die größte Auflagefläche an der Matte oder Wand. Für Yin- & Restorative-Yoga sind zwei Blöcke flexibler als einer.

So nutzt du den Yogablock in deiner Praxis

• Reichweite & Ausrichtung: in Vorbeugen (z. B. Uttanasana) und Standposen (Trikonasana) bringt der Block den Boden näher – Haltung bleibt aufgerichtet.
• Aufpolstern & Sitzen: unter Becken oder Knie für entspannte Hüften; ergänzend mit Yogakissen oder Yogadecke.
• Mobilität & Stabilität: als Stütze in Balance-Asanas oder als sanfter Widerstand für Schulter- & Hüftarbeit.
• Gurt + Block: Mit Yogagurt lassen sich Dehnungen sicher verlängern – ohne „Ziehen“ am Rücken.

Pflege & Haltbarkeit

Kork: mit feuchtem Tuch abwischen, gelegentlich trocknen lassen – bitte keine aggressiven Reiniger. EVA-Schaum: sanft mit mildem Reiniger abwischen. Holz/Bambus: trocken halten, bei Bedarf leicht feucht reinigen; nicht in Wasser einweichen. Für die Matte empfehlen wir Mattenreiniger.

FAQ zu Yogablöcken

1) Kork oder Schaumstoff – was ist besser?
Komfort vs. Gewicht: EVA ist am weichsten & leichtesten, Kork bietet den besten natürlichen Grip, Holz ist maximal stabil. Entscheide nach Praxis und Handgefühl.

2) Reicht ein Block?
Für viele Haltungen ja – für Yin/Restorative sind zwei Blöcke vielseitiger (z. B. unter Knie/Oberschenkel).

3) Welche Größe soll ich wählen?
Standard 23×15×7,5 cm passt den meisten Händen; kompakte Modelle sind praktischer auf Reisen oder für kleinere Hände.

4) Rutschen Blöcke auf der Matte?
Kork und Holz liegen sehr stabil; bei EVA auf trockene, saubere Matten achten.