Das Meditationskissen verfügt über die typischen Dehnfalten, wie dies bei einem traditionellen Zafu der Fall ist. Die erhöhte Sitzposition ermöglicht den Fersensitz ebenso wie den Lotussitz. Das Zafu-Meditationskissen verfügt über eine praktische Trageschlaufe. 

Zafu Meditationskissen mit Dehnfalten

Ein Zafu-Meditationskissen ist ein traditionelles Sitzkissen, das ökologisch sinnvoll mit einer flauschigen, weichen Faser oder mit Dinkelspelzen kba befüllt ist. Das japanische Zafu kommt ursprünglich aus China, wo diese Meditationskissen ursprünglich mit Schilfstreifen befüllt wurden. Die Begriffe Zabuton, Zafuton oder Futon stehen mit dem Zafu-Kissen in enger Verbindung. Der Begriff Zazen bedeutet "sitzende Meditation" steht ebenfalls in direktem Zusammenhang. Hierzulande werden die Begriffe Zafu und Meditationskissen quasi als Synonym verwendet. Der Zabuton ist die gepolterste Meditationsmatte auf der der Halbmond platziert wird. Alternativ eignen sich als Unterlage auch eine Yogamatte Schurwolle (sanfte Yoga-Stile) oder eine beidseitig rutschfeste Yogamatte (dynamische Yoga-Stile). Geeignet für Klassische Techniken, die z.B. im Zen, Hinayana, Mahayana oder Yoga gelehrt werden.

• Maße: ca. 32 x 20 cm
• Gewicht: ca. 1,4kg

Traditionelle Zafu Meditationskissen haben gut befüllt einen Durchmesser von etwa 30 und eine Sitzhöhe von 20 Zentimetern. Moderne Meditationskissen werden aus drei Teilen Baumwollstoff genäht und dies üblicherweise in schwarz. Es handelt sich dabei um zwei gleichgroße runde und ein langer rechteckiger Zuschnitt. Typischerweise werden Zafus mit Kapok (Pflanzenfaser, bekannt auch als Pflanzendaunen) befüllt oder mit Dinkelspelzen kbA. Beim Zen sitzen die Meditierenden traditionell auf einem Zafu-Sitzkissen. Das Rundkissen hebt die Hüfte an und mach so jede Sitzhaltung erheblich komfortabler und stabiler. Vor und nach der Zazen verbeugen sich die Meditationsteilnehmer vor dem Meditationsleiter, den anderen Teilnehmern und vor ihrem jeweiligen Zafu.

Rundes Sitzissen mit Kapok Füllung

Bei der Meditation ist es von zentraler Bedeutung, Ablenkungen zu vermeiden. Schmerzen sind so ziemlich die unangenehmste Variante an Ablenkung, die man sich vorstellen kann. Daher brauchst du beim Meditieren ein Rundkissen, das für eine aufrechte Sitzposition sorgt. Auf diese Weise vermeidest du Haltungsschmerzen, kannst befreit atmen und das Blut in deinen Beinen und Füßen kann zirkulieren, so dass eingeschlafene Beine der Vergangenheit angehören. Das mit Kapok befüllte Kissen schmiegt sich zwar nicht an deine Körperkontouren, hat aber den Vorteil, dass die Füllung nicht getauscht werden muss. Das Zafu-Meditationskissen YogiZen hat einen Durchmesser von 32 und eine Höhe von 20 Zentimeter. Ein Zabuton ist eine rechteckige oder quadratische Meditationsmatte, die sehr häufig als Unterlage für ein klassisches Halbmondkissen mit Dehnfalten (Herzkissen) dient und gerade bei längeren Meditationen für den nötigen Komfort sorgt.