Artikel zur Meditation

Sinnvolle Meditationsartikel für Deinen Meditationsplatz

Was wir uns für unseren persönlichen Meditationsplatz wünschen und wie wir uns diesen gestalten und einrichten hängt sehr von unseren persönlichen Vorlieben und Präferenzen ab. Und doch sind sich alle, die regelmäßig meditieren weitestgehend einig, dass es sinnvoll ist, einen festen Platz für die Meditation einzurichten und diesen so herzurichten, dass ich mich dort rundum wohl und im inneren Gleichgewicht und damit ganz in der eigenen Mitte fühlen kann.

Meditationsbedarf - worauf kommt es dabei an? Was brauche ich für meine Meditation?

Ein Meditationskissen oder ein Meditationsbänkchen kann dabei helfen, bei der Meditation entspannt und doch mit geradem Rücken zu sitzen. Damit es sich wärmer und angenehmer sitzt, empfehlen wir als Unterlage eine wohlige Meditationsmatte. Da man auf dem Meditationskissen etwas erhöht sitzt, muss man die Gelenke nicht so strapazieren, wie es im ansonsten auf flachem Boden der Fall wäre. Für alle Entspannungsübungen und Meditationen, die im Liegen ausgeführt werden ist es zudem sehr sinnvoll, sich ein Augenkissen anzuschaffen, da so störendes Licht gemildert wird und der Körper durch die Dunkelheit automatisch entspannt. Mit zunehmender Meditationspraxis erfährt jeder Meditierende an sich selbst am besten, was seinen persönlichen Meditationsbedarf ausmacht, also welche Dinge die Meditation tatsächlich fördern.
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