Ashtanga Yoga Vinyasa - der achtgliedrige Weg

Themenwelten

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Indischer Guru mit Mala am Strand – Kundalini Yoga Ratgeber

Kundalini-Yoga (Laya-Yoga)

Kundalini-Yoga: Asanas, Atemführung und Meditation.

Du fragst dich, ob Kundalini zu deinem Lifestyle passt? Kundalini Yoga ist ein integratives System zur Steigerung der Lebensenergie (Prana). Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga.

Sandige Hand einer Yogini auf Knie im Schneidersitz am Strand – Bikram Yoga Ratgeber

Bikram-Yoga / Hot-Yoga

Bikram & Hot Yoga: Workout bei 40° Celsius.

Bikram Yoga wurde von dem Yogameister Bikram Choudhury entwickelt und besteht aus einer Abfolge von 26 Yoga-Übungen, die in einem heißen Raum praktiziert werden. Doch welchen Einfluss hat die hohe Temperatur auf den Körper?

Hatha-Yoga

Hatha Yoga konzentriert sich auf körperliche Übungen.

Harmonisierung von Bewegungen mit Atemübungen und Entspannungstechniken sowie auf eine biologische Ernährung und Selbstreflexion. Diese Praxis wurde für Yogis entwickelt, die nach spiritueller Erleuchtung und geistiger Klarheit suchen!