Yoga Arten
Yoga-Arten – Stile & Richtungen im Überblick
Finde deinen Stil: kurz erklärt, mobil lesbar, mit Beispielen & sicheren Einstiegstipps.
Yogastile
Die Entwicklung der verschiedenen Yoga Arten
Yoga ist ein sehr beliebter Sport, der ab den 1950er-Jahren im Westen populär wurde. Längst wird Yoga nicht nur von spirituellen Menschen oder Hippies ausgeführt, sondern begeistert Menschen aller Altersgruppen und Lebensweisen.
Yoga-Arten – Stile & Richtungen im Überblick
Finde deinen Stil: kurz erklärt, mobil lesbar, mit Beispielen & sicheren Einstiegstipps.
Klassisch & Philosophie
Traditionen, die die Basis vieler modernen Stile bilden – mit klaren Prinzipien und ruhiger Praxis.
Dynamisch & Flow
Bewegte Sequenzen, Kraft & Fokus – ideal, wenn du ins Schwitzen kommen möchtest.
Ruhig & Regenerativ
Sanfte Dehnung, Nervensystem entlasten, Achtsamkeit vertiefen.
FAQ kurz & fair
Welcher Stil passt zu Anfänger:innen?
Hatha (ruhig), Vinyasa Basic oder Yin. Starte 1–2×/Woche, 45–60 Min.
Welche Matte wähle ich?
Rutschfest & dämpfend: Yogamatten-Übersicht. Warm & ruhig: Schurwollmatten.