Traditionelles & Modernes Yoga

Deine Mitte finden: Mit unserem Yoga-Ratgeber gelingt Dir das ganz entspannt!

Yoga Stile - die verschiedenen Yoga Richtungen im Überblick. Yoga Übungen & Asanas - Videos und Anleitungen. Harmonie und Entspannung für mehr Gesundheit von Körper und Geist.

Wenn Du Dich auf eine spannende Reise nach Indien - oder noch weiter südlich, nach Sri Lanka - begibst, kannst Du den Geist und die Seele dieser wundervollen Region und den Menschen hautnah erleben. Die Tradition und Lehre des Ayurveda, die Bedeutung von Yoga - jenseits des reinen Fitness Gedankens und die besondere Qualität der Entspannung in einem der atemberaubend schönen Yoga Escapes: Beim Reisen nach Indien geht es für einen Yogi immer um mehr als nur um Sport und einen Body der fit und gesund ist - es geht um den gesamten Lifestyle sowie die traditionellen Überlieferungen und die Menschen vor Ort, die dieses Wissen gerne mit uns teilen.

Yoga Ratgeber: dynamisch, entspannt & inspirierend!

Was Du schon immer über die verschiedenen Yogastile wissen wolltest findest Du hier!

Yoga Zubehör

Ohne das optimale Yoga-Equipment dauert der Lernprozess erheblich länger. Hilfsmittel unterstützen Dich bei Deinen Asanas und senken das Verletzungsrisiko.

Yogamatten

Die Basis von allem ist Deine Yogamatte. Je nach Yoga-Stil ist sie aus verschiedenen Materialien hergestellt. Egal ob aus Schurwolle. Jute, Kork, PVC oder Naturkautschuk - auf Deiner Yogamatte beginnt und endet jede Asana.

Yoga-Bolster

Ein Bolster - eckig oder rund - die ein oder andere Yogarolle und die Yogawelt steht Dir offen. Yoga-Rollen sind extrem vielseitig einsetzbar - als Sitzkissen, zur Dehnung oder Brustkorböffnung und Entspannung.

Yogakissen

Ein Yogakissen kaufen oder sich eines selber zu nähen (Anleitungen gibt es überall im Netz), um darauf komfortabel mit aufrechter Sitzhaltung zu meditieren ist einfach Pflicht.

Yogataschen

Das perfekte Tool, um Deine Yoga Matte auf Reisen zu transportieren und geschützt vor Staub und direkter Sonne aufzubewahren: Die Yogatasche - für jede Yogamatte gibt es eine passende Yoga-Tasche im Shop!

Yoga Blöcke

Yogaklötze und Blöcke aus Kork oder EVA Material erhöhen Deine Reichweite und helfen, Verletzungen zu vermeiden. Kork ist ein natürlicher, schnell nachwachsender Rohstoff und somit nachhaltig. EVA ist dafür leichter und langlebiger.

Yogagurte

Der Yogagurt gehört wie der Yogaklotz zum traditionellem Iyengar Equipment und ist ein essentielles Tool, um Dich insbesondere bei Dehnungsübungen zu unterstützen.

Meditationsdecken

Eine Yogadecke aus Baumwolle oder eine wohlige Meditationsdecke aus reiner Wolle verleihen Deinem Training noch mehr Vielseitigkeit. Die richtige Decke schützt Dich beim Yoga vor rutschigen Matten und bei der Meditation vor kalten Böden.

Augenkissen

Die wundervoll duftenden Augenkissen mit der sanften Leinsamen Füllung sind für Entspannung und Savasana (Shavasana) einfach unverzichtbar. Wir haben Augenkissen aus reiner Seide und Bio Baumwolle zur Auswahl!

Yoga Leggings

Kleider machen Leute! Und die richtige Leggings macht den Yogi. Während gemütliche Comfy Klamotten für Kundalini perfekt sind, brauchst Du für dynamische Styles atmungsaktive Yoga Leggings, die sitzen wie eine zweite Haut und völlig blickdicht sind..

Yoga Sets

Mit einem Yoga Set kannst Du schnell und unkompliziert eine praktische Grundausstattung mit einem Klick bestellen! Alles, was Du als Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi brauchst, kannst Du hier konfigurieren und bestellen!

Alles für Dein Yoga Workout!

Bio Dinkelspelz

Das beste Füllmittel für Yoga Sitzkissen wird aus der Hülle (Spelz) des Dinkelkorns gewonnen. Schnell nachwachsend, aus kontrolliert biologischem Anbau, super leichtgewichtig mit optimaler Stützfunktion für die perfekte Sitzhaltung bei der Meditation.

Hatha-Yoga: Ausdauer, Power und Energie

Yoga hat in Indien eine Jahrtausende alte Tradition. Hatha-Yoga gehört zu den jüngsten und modernen Yoga-Methoden.

Ashtanga Yoga (Vinyasa)

Dynamischer Hatha Yoga Style: Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya und die Basis für Power Yoga.

Bikram-Yoga Workout: Hot-Yoga liegt voll im Trend!

Bikram Yoga wurde von dem Yogameister Bikram Choudhury entwickelt und besteht aus einer Abfolge von 26 Yoga-Übungen, die in einem heißen Raum praktiziert werden.

Kundalini-Yoga: Der ultimative Ratgeber!

Kundalini Yoga ist ein integratives System zur Steigerung der Lebensenergie (Prana). Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga.

Lach Yoga: Richtig Lachen will gelernt sein!

Beim Yogalachen oder Hasya-Yoga steht grundloses Lachen (Sanskrit hasya) im Zentrum aller Yoga Übungen. Lachen ist gesund und beeinflusst unsere Stimmungen - sogar wenn es nur "gefaked" ist.

Yoga Stile - die verschiedenen Yoga Richtungen im Überblick

Hier werden wir mehr oder weniger regelmäßig, die unterschiedlichen Yoga-Stile kurz vorstellen und mit einem umfangreichen Artikel aus unserem Yoga-Blog verlinken. Auf dieser Seite behältst Du auf jeden Fall den Überblick, denn alle besonders wichtigen Blog-Artikel, werden wir hier zur besseren Übersicht für Dich verlinken.

Yoga Übungen & Asanas - Videos und Anleitungen

Lass Dich von uns überraschen und inspirieren mit immer neuen Videos und Anleitungen zu den wichtigsten, schwierigsten oder auch einfach schönsten Yoga Übungen und Asanas. Wir werden diesen Bereich fortwährend mit neuen und spannenden Inhalten füllen, damit Du garantiert einen Grund hast, bei uns vorbei zu schauen.

Yoga Übung: Bakasana - der Kranich (Sanskrit: बकासन bakāsana n.,)

Diese Yogahaltung (Asana) aus dem Hatha Yoga wird auch gerne als Bekasan oder Beka Asana bezeichnet.

Meditationshaltung: Padmasana (Sanskrit: पद्मासन padmāsana n.; ) der Lotussitz

Der der Lotussitz ist die ultimative Sitzhaltung für die Meditation. Der Kopfstand und der Lotussitz - beides sind traditionelle Yoga Asana, die jeder Yogi entweder schon kann oder noch übt.

Yoga Übung: Vrischikasana (Sanskrit वृश्चिकासन vṛścikāsana, v ścikāsana n.), der Skorpion

Der Skorpion ist eine Ashtanga Yoga-Pose, die ein enormes Maß an Kraft und Ausdauer benötigt. Für fortgeschrittene Yogis mit bereits sehr gut entwickelter Muskulatur.

Yoga Übung: Adho Mukha Svanasana (Sanskrit: अधोमुखश्वानासन), Herabschauender Hund

Der herabschauender Hund ist eine Yoga-Pose im traditionellen Sonnengruß und daher sehr bekannt. Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis eine täglich zu praktizierende Asana.

Artikel zur Meditation

Meditationsartikel machen Deine Meditation komfortabel, damit Schmerzen Dich nicht ablenken.

Dein Meditationsbedarf: Das sind alle Artikel und Produkte, die Du persönlich brauchst, um Dich während Deiner Meditationspraxis rundum wohl zu fühlen.

Für Deine Achtsamkeitsmeditation (MBSR), Sitzmeditation oder Zen Meditation benötigst Du nur eine kleine Produktauswahl: Ein Meditationskissen oder Yogakissen oder auch eine Meditationsbank für bequemes und aufrechtes Sitzen, ein Bolster für Entspannungsübungen im Liegen sowie ein Zabuton oder eine Meditationsmatte als Unterlage und zum Schutz Deiner Knie und Knöchel. Besondere Kleidung ist nicht erforderlich - einfach ein T-Shirt oder Sweatshirt und eine angenehme Jogginghose sind völlig ausreichend. Bei längeren Übungen im Liegen empfiehlt sich noch eine wohlige Meditationsdecke, damit Du in der Bewegungslosigkeit nicht unmerklich auskühlst. 

Yoga Produkte

Praktische Produkte - Equipment & Hilfsmittel - für Deinen Yoga Lifestyle!

Für eine solide Grundausstattung brauchst Du keine gigantische Produktpalette. Es sind nur eine handvoll Produkte, die unerlässlicher Bestandteil Deiner Yoga Grundausstattung sein sollten.

Je nach Yoga Stil eignen sich verschiedene Produktkombinationen für Deine Erstausstattung - eine Yogamatte mit passender Yogatasche für die Aufbewahrung und den Transport sollte aber auf jeden Fall dabei sein. Dein Workout und Training ist sowohl auf Deinen Körper als auch auf Deinen Geist ausgerichtet: Bei uns findest Du die gesamte Ausstattung und eine gigantische Produktvielfalt und Auswahl an Yogamatten, Gurten, Blöcken, Kissen und natürlich atmungsaktive Bekleidung. Wähle ganz in Ruhe aus, was Dir am besten zusagt und Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Kostenloses eBook

Yogalehrer Ausbildung: Alle Infos zum Thema auf einen Blick!

Alles, was Du in Sachen Yoga Ausbildung wissen musst. Infos zu Dauer, Orte, Kosten, Berufschancen, Inhalte und Förderung.

Du machst schon ein Weilchen Yoga und hast das Gefühl, Yoga ist inzwischen mehr als nur eine begeisternde Freizeitaktivität und ein ganzheitliches Lebensgefühl. Yoga durchdringt alle Lebensbereiche und begleitet Dich in allem was Du tust - eine echte Berufung! Natürlich ist es dann nicht abwegig, darüber nachzudenken, Yoga tatsächlich zum Beruf zu machen: Ob Haupt- oder Nebenberuflich ist eine Frage der Zeit und natürlich auch des Erfolges. 

Geschäftskunden

YOGISAN Yogalehrer Rabatt

Geschäftskunden-Rabatt für Yogalehrende & Co. (Vereine, Schulen, Kindergärten, Freiberufler, Gewerbetreibende, öffentliche und private Einrichtungen)

Yogalehrer & Meditationsleiter
 Fitness & Pilates Trainer
 Feldenkrais & zertifizierte MBSR-Lehrende
 Qigong Lehrer & Entspannungstrainer
 Seminarleiter & Physiotherapeuten
 Kindergärten & Schulen
 Krankenhäuser & medizinische Einrichtungen
...und viele mehr...

Yoga-Arten

Die verschiedenen Yoga-Arten - Ratgeber von YOGISAN


Durchblutung

Tipps für muntere Beine - Infos von YOGISAN


Cellulite & Orangenhaut

Was bei Orangenhaut hilft - Ratgeber von YOGISAN


Geführte Chakra Meditation

Bei YOGISAN kostenlos ausprobieren


Yogamatten Material

Aus welchem Material bestehen Yogamatten?


Yogamatte - rutschfest und nachhaltig

Deine Yoga Matte ist die Basis Deiner Yoga Sessions und Asanas


Yogamatte Pflege Tipps

Alles was Du über Yogamatten Pflege und Reinigung wissen musst


Yoga-Online Angebote

Yoga Unterricht per Video Stream


Ratgeber & hilfreiche Tipps rund um unsere Lieblings- Themen: Yoga, Pilates und Meditation

In schöner Regelmäßigkeit veröffentlichen wir in unserem Yoga-Blog interessante Artikel rund um Yoga, Meditation, Pilates, Gesundheit oder auch Feldenkrais und andere interessante Themen.

Yoga Themen

Zur inneren Mitte finden mit Yoga-Ratgebern und spiritueller Inspiration

Beim aus Indien stammenden, traditionellen Yoga, dreht sich alles um die Einheit zwischen Körper, Geist und Harmonie. Gestalte Deine persönliche Yoga Lebensführung und hole Dir alle Infos online.


Yoga Grundausstattung

Yoga Produkte - Sinnvolles Equipment & Hilfsmittel

Wo kann man Yogaartikel kaufen? Wir empfehlen allen Yoga-Anfängern neben einer hochwertigen Yoga-Matte die Teilnahme an einem Yogakurs bei einem ausgebildeten Yogalehrer.

Yogamatten

Voraussetzung für erfolgreiches Training

Welche Eigenschaften und Kriterien sollte eine Yogamatte haben bzw. erfüllen? Yogamatten sind in zahlreichen Varianten erhältlich, daher ist beim Kauf einiges zu beachten.

Taijiquan

Bewegungsmeditation: Mit Tai Chi und Schattenboxen zu mehr Gelassenheit

Für wen ist Tai Chi geeignet? Gerade für Anfänger kann Schattenboxen ideal sein, denn hier muss sich der Übende langsam in die Trainingsübungen einarbeiten.

Heute schon relaxed?

Sich tot stellen ist schwerer als gedacht: Savasana musst Du üben .

Anleitung für die Tiefenentspannung: Gleich beim ersten Mal schon wirst Du erfahren, wie unglaublich schwer es ist, das innere Plappermaul abzuschalten bzw. mittels Mantras umzuleiten.

FAQ - Fragen und Antworten

Wie kaufe ich online im Yoga Shop bei YOGISAN ein?

Das Einkaufen im Onlineshop ist ganz einfach. Für den online Einkauf kannst du dir entweder ein eigenes Konto anlegen oder auch als Gast einkaufen.

Yoga Online

Yogaunterricht per Video Stream

Yoga Sessions und Unterricht online im Video Stream genießen - ein Trend setzt sich fort. Immer mehr Yogis nutzen die Online Angebote und die Qualität der verschiedenen Anbieter steigt stetig.

Yoga Shops

YOGISAN unter den 5 Top

Inspirationen für Yogaartikel und Meditationsbedarf findest du im YOGISAN Yoga Blog

Gesunde Lebensführung

Yoga-Fitness Workout: Körper und Seele im Einklang!

Yoga überwindet Jahrhunderte: Traditioneller Lehre und moderner Lifestyle total entspannt - fit & schlank, vegan & umweltbewußt.

Wollmatte

Yogamatte aus Schurwolle

Wolle ist die ideale Wohlfühlfaser für dein Yoga: Als einziger Mattentyp verfügen diese über atmungsaktive und feuchtigkeitsregulierende und damit klimatisierende Eigenschaften.

Der Kranich (Bakasana)

Asana Bakasana Anleitung für den Kranich

Der Kranich - Bakasana - dauert eben so lange wie deine Kraft reicht. Es ist eine der schönsten Asanas und das Erfolgserlebnis ist riesig und zwar mit jeder kleinen Weiterentwicklung.

Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode - Ein Erfahrungsbericht

Verspannt und gestresst im Alltagstrott? Die Feldenkraismethode ist eine ganzheitliche Bewegungslehre nach Dr. Moshé Feldenkrais, die Dir dabei hilft neue Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen.

Lotussitz (Padmasana)

Der Lotussitz (Padmasana) ist gut für Dich und Deinen Rücken

Merke: "Nur wenn es dir gelingt, sämtliche Störfaktoren, zu denen Schmerzen zweifelsohne zählen, zu eliminieren, wird langes Sitzen als Basis aller Meditationspraxis möglich."

Artikel zur Meditation

Meditationsartikel für Deinen Meditationsplatz

Meditationsbedarf: Ein Meditationskissen und ein Zabuton (Meditationsmatte) sind die ganze Grundausstattung. da die Sitzposition erhöht ist und die Gelenke geschützt werden.

Chakren - Energiezentren

Die sieben Chakren: Jedes Chakra steht für eine besondere Energie des Menschen

Energiezentren im tantrischen Hinduismus und tantrisch-buddhistischen Vajrayana sowie im Yoga und in verschiedenen esotherischen Lehren: 7 Chakren und ihre Bedeutung.