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Yoga Ratgeber

Mit Yoga deine Mitte finden: Mit unserem Yoga-Ratgeber gelingt dir das ganz entspannt!

Yoga Stile und die verschiedenen Yoga Richtungen im Überblick. Yoga Übungen und Asanas - Videos und Anleitungen. Harmonie und Entspannung für mehr Gesundheit von Körper und Geist.

Was Du schon immer über die verschiedenen Yogastile wissen wolltest findest Du hier!

Yoga Zubehör

Ergänze deine Yogapraxis mit Yoga Zubehör und Hilfsmitteln

Hilfsmittel und Yoga Zubehör unterstützen dich bei deinen Asanas und senken das Verletzungsrisiko. Ohne das optimale Yoga-Equipment dauert der Lernprozess erheblich länger.

Yogamatten

Die Basis von allem ist deine Yogamatte!

Je nach Yoga-Stil ist sie aus verschiedenen Materialien hergestellt. Egal ob aus Schurwolle. Jute, Kork, PVC oder Naturkautschuk - auf deiner Yogamatte beginnt und endet jede Asana.

Yoga-Bolster

Ein Bolster - eckig oder rund - die ein oder andere Yogarolle und die Yogawelt steht Dir offen. Yoga-Rollen sind extrem vielseitig einsetzbar - als Sitzkissen, zur Dehnung oder Brustkorböffnung und Entspannung.

Yoga Kissen

Yogakissen sind perfekt für eine erhöhte und gesunde Sitzposition

Ein Yogakissen kaufen oder sich eines selber zu nähen (Anleitungen gibt es überall im Netz), um darauf komfortabel mit aufrechter Sitzhaltung zu meditieren ist einfach Pflicht.

Yogataschen

Mit deiner Yogatasche transportierst du deine Yogamatte überall hin

Die Yoga Tasche ist optimal geeignet, um deine Yoga Matte auf Reisen zu transportieren und geschützt vor Staub und direkter Sonne aufzubewahren: Die Yogatasche - für jede Yogamatte gibt es eine passende Yoga-Tasche im Shop!

Yoga Blöcke

Yogablöcke verlängern deine Reichweite und machen Asanas vielseitiger

Yogaklötze und Blöcke aus Kork oder EVA Material erhöhen deine Reichweite und helfen, Verletzungen zu vermeiden. Kork ist ein natürlicher, schnell nachwachsender Rohstoff und somit nachhaltig. EVA ist dafür leichter und langlebiger.

Yogagurte

Der Yogagurt st perfekt für eine präzise Ausführung der Übungen geeignet

Der Yogagurt gehört wie der Yogaklotz zum traditionellem Iyengar Equipment und ist ein essentielles Tool, um dich insbesondere bei Dehnungsübungen zu unterstützen.

Yoga Decken

Eine Yogadecke aus Baumwolle oder eine wohlige Meditationsdecke aus reiner Wolle verleihen Deinem Training noch mehr Vielseitigkeit. Die richtige Decke schützt Dich beim Yoga vor rutschigen Matten und bei der Meditation vor kalten Böden.

Augenkissen

Die wundervoll duftenden Augenkissen mit der sanften Leinsamen Füllung sind für Entspannung und Savasana (Shavasana) einfach unverzichtbar. Wir haben Augenkissen aus reiner Seide und Bio Baumwolle zur Auswahl!

Yoga Leggings

Kleider machen Leute! Und die richtige Leggings macht den Yogi. Während gemütliche Comfy Klamotten für Kundalini perfekt sind, brauchst Du für dynamische Styles atmungsaktive Yoga Leggings, die sitzen wie eine zweite Haut und völlig blickdicht sind..

Yoga Sets

Mit einem Yoga Set kannst Du schnell und unkompliziert eine praktische Grundausstattung mit einem Klick bestellen! Alles, was Du als Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi brauchst, kannst Du hier konfigurieren und bestellen!

Alles für dein Yoga Workout!

Yoga ist eine Übungsform, die tausende von Jahren zurückreicht

Der Begriff taucht bereits 400 v. Chr. in den Schriften der alten Hindu-Philosophie auf, und einige Yoga-Übungen sind sogar noch älter und werden nachweislich auf etwa 500-600 v. Chr. datiert.

Yoga und die unterschiedlichen Yoga Lehren beziehen sich nicht nur auf die körperliche Bewegung, sondern auch auf das geistige Bewusstsein, was ein Grund dafür ist, warum es heute so beliebt ist - die meisten Menschen wollen sich mehr auf ihr Leben konzentrieren, anstatt den ganzen Tag hinter einem Schreibtisch zu sitzen oder an unseren Handys zu kleben!

Yoga als Lifestyle

Yoga ist mehr als nur Dehnen und Verdrehen - es ist eine Lebenseinstellung

Die uralte Yoga-Praxis nutzt Bewegung, Meditation und Atmung, um Körper und Geist zu vereinen.

Yoga lernen hat erstaunliche Effekte, die großartig für jeden sind, der näher an seinem wahren Selbst ausgerichtet leben möchte - fang noch heute an! Insgesamt gibt es 22 Arten von Yoga, die alle auf der ursprünglichen Form basieren. Hatha Yoga ist besonders für Anfänger geeignet, da es sich stärker auf körperliche Übungen konzentriert, um die mentalen und spirituellen Praktiken auszugleichen. "Ha" bedeutet Sonne, während "tha" Mond bedeutet - symbolisch stehen diese beiden Begriffe für die Yoga Einheit von Körper, Geist und Seele.

Bio Dinkelspelz

Das beste Füllmittel für Yoga Sitzkissen wird aus der Hülle (Spelz) des Dinkelkorns gewonnen. Schnell nachwachsend, aus kontrolliert biologischem Anbau, super leichtgewichtig mit optimaler Stützfunktion für die perfekte Sitzhaltung bei der Meditation.

Yoga - Was ist das?

Yoga Ratgeber: dynamisch, entspannt & inspirierend!

Der Begriff Yoga steht für Harmonie von Körper, Geist und Seele sowie für einen gesunden Lifestyle. Die Wurzeln dieser traditionellen indischen Lehre gehen auf alte Schriften zurück. Die modernen und neuen Yoga Stile wurden zumeist im Westen entwickelt.

Wenn du dich auf eine spannende Reise nach Indien - oder noch weiter südlich, nach Sri Lanka - begibst, kannst du den Geist und die Seele dieser wundervollen Region und den Menschen hautnah erleben. Die Tradition und Lehre des Ayurveda, die Bedeutung der verschiedenen Yoga Lehren - jenseits des reinen Fitness Gedankens und die besondere Qualität der Entspannung in einem der atemberaubend schönen Yoga Escapes.

Beim Reisen nach Indien geht es für einen Yogi immer um mehr als nur um Sport und einen Body der fit und gesund ist - es geht um den gesamten Lifestyle sowie die traditionellen Überlieferungen und die Menschen vor Ort, die dieses Wissen gerne mit uns teilen.

Ashtanga Yoga (Vinyasa)

Dynamischer Hatha Yoga Style: Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya

Die Basis und traditionelle Grundlage für modernes Ashtanga Vinyasa und Power Yoga.


Bikram-Yoga

Bikram-Yoga Workout: Hot-Yoga liegt voll im Trend!

Bikram Yoga wurde von dem Yogameister Bikram Choudhury entwickelt und besteht aus einer Abfolge von 26 Yoga-Übungen, die in einem heißen Raum praktiziert werden.

Kundalini-Yoga

Der ultimative Ratgeber für deine Kundalini Experience!

Kundalini Yoga ist ein integratives System zur Steigerung der Lebensenergie (Prana). Ähnliche Formen sind Laya-Yoga oder Tantra-Yoga.


Lach Yoga

Richtig Lachen will gelernt sein - am besten mit einem Lach Yoga Kurs!

Beim Yogalachen oder Hasya-Yoga steht grundloses Lachen (Sanskrit hasya) im Zentrum aller Yoga Übungen. Lachen ist gesund und beeinflusst unsere Stimmungen - sogar wenn es nur "gefaked" ist.

Yoga Stile

Yoga Richtungen und die verschiedenen Yogastile im Überblick

Was Du schon immer über die verschiedenen Yogastile wissen wolltest findest du hier! Wir werden die unterschiedlichen Yoga-Stile kurz vorstellen und mit einem umfangreichen Artikel aus unserem Yoga-Blog verlinken.

Auf dieser Seite behältst du auf jeden Fall den Überblick, denn alle besonders wichtigen Blog-Artikel, werden wir hier zur besseren Übersicht für dich verlinken.

Videos und Anleitungen

Yoga Übungen & Asanas: Inspirierende Videos und systematische Anleitungen

Lass dich von uns überraschen und inspirieren mit immer neuen Videos und Anleitungen zu den wichtigsten, schwierigsten oder auch einfach schönsten Yoga Übungen und Asanas.

Wir werden diesen Bereich fortwährend mit neuen und spannenden Inhalten füllen, damit du garantiert einen Grund hast, bei uns vorbei zu schauen.
Yoga Übung

Bakasana - der Kranich (Sanskrit: बकासन bakāsana n.,)

Diese Yogahaltung (Asana) aus dem Hatha Yoga wird auch gerne als Bekasan oder Beka Asana bezeichnet.


Meditation Sitzhaltung

Meditationshaltung: Padmasana (Sanskrit: पद्मासन padmāsana n.; ) der Lotussitz

Der der Lotussitz ist die ultimative Sitzhaltung für die Meditation. Der Kopfstand und der Lotussitz - beides sind traditionelle Yoga Asana, die jeder Yogi entweder schon kann oder noch übt.

Yoga Übung

Vrischikasana (Sanskrit वृश्चिकासन vṛścikāsana, v ścikāsana n.), der Skorpion

Der Skorpion ist eine Ashtanga Yoga-Pose, die ein enormes Maß an Kraft und Ausdauer benötigt. Für fortgeschrittene Yogis mit bereits sehr gut entwickelter Muskulatur.


Yoga Übung

Adho Mukha Svanasana (Sanskrit: अधोमुखश्वानासन), Herabschauender Hund

Der herabschauender Hund ist eine Yoga-Pose im traditionellen Sonnengruß und daher sehr bekannt. Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis eine täglich zu praktizierende Asana.

Artikel zur Meditation

Meditationsartikel machen deine Meditation komfortabel, damit Schmerzen dich nicht ablenken.

Dein Meditationsbedarf: Das sind alle Artikel und Produkte, die du persönlich brauchst, um dich während deiner Meditationspraxis rundum wohl zu fühlen.

Für deine Achtsamkeitsmeditation (MBSR), Sitzmeditation oder Zen Meditation benötigst du nur eine kleine Produktauswahl: Ein Meditationskissen oder Yogakissen oder auch eine Meditationsbank für bequemes und aufrechtes Sitzen, ein Bolster für Entspannungsübungen im Liegen sowie ein Zabuton oder eine Meditationsmatte als Unterlage und zum Schutz deiner Knie und Knöchel. Besondere Kleidung ist nicht erforderlich - einfach ein T-Shirt oder Sweatshirt und eine angenehme Jogginghose sind völlig ausreichend. Bei längeren Übungen im Liegen empfiehlt sich noch eine wohlige Meditationsdecke, damit du in der Bewegungslosigkeit nicht unmerklich auskühlst.

Yoga Produkte

Praktische Produkte - Equipment & Hilfsmittel - für deinen Yoga Lifestyle!

Für eine solide Grundausstattung brauchst du keine gigantische Produktpalette. Es sind nur eine Handvoll Produkte, die unerlässlicher Bestandteil deiner Yoga Grundausstattung sein sollten.

Je nach Yoga Stil eignen sich verschiedene Produktkombinationen für deine Erstausstattung - eine Yogamatte mit passender Yogatasche für die Aufbewahrung und den Transport sollte aber auf jeden Fall dabei sein. Dein Workout und Training ist sowohl auf deinen Körper als auch auf deinen Geist ausgerichtet: Bei uns findest du die gesamte Ausstattung und eine gigantische Produktvielfalt und Auswahl an Yogamatten, Gurten, Blöcken, Kissen und natürlich atmungsaktive Bekleidung. Wähle ganz in Ruhe aus, was dir am besten zusagt und deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Kostenloses eBook

Yogalehrer Ausbildung: Alle Infos zum Thema auf einen Blick!

Alles, was du in Sachen Yoga Ausbildung wissen musst. Infos zu Dauer, Orte, Kosten, Berufschancen, Inhalte und Förderung.

Du machst schon ein Weilchen Yoga und hast das Gefühl, Yoga ist inzwischen mehr als nur eine begeisternde Freizeitaktivität und ein ganzheitliches Lebensgefühl. Yoga durchdringt alle Lebensbereiche und begleitet dich in allem was du tust - eine echte Berufung! Natürlich ist es dann nicht abwegig, darüber nachzudenken, Yoga tatsächlich zum Beruf zu machen: Ob Haupt- oder Nebenberuflich ist eine Frage der Zeit und natürlich auch des Erfolges.

Geschäftskunden

YOGISAN Rabatt für Yogalehrer & Yogalehrerinnen

Geschäftskunden-Rabatt für Yogalehrende & Co. (Vereine, Schulen, Kindergärten, Freiberufler, Gewerbetreibende, öffentliche und private Einrichtungen)

Yogalehrer & Meditationsleiter
 Fitness & Pilates Trainer
 Feldenkrais & zertifizierte MBSR-Lehrende
 Qigong Lehrer & Entspannungstrainer
 Seminarleiter & Physiotherapeuten
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...und viele mehr...