Flacher Korkblock für Schulterstand und gezielte Unterlagerung

Dieser Yogablock sieht auf den ersten Blick fast wie eine besonders breite Korkplatte aus. Genau das ist seine Aufgabe. Mit 30,5 × 20,5 cm bietet er deutlich mehr Auflagefläche als ein klassischer Yogablock, bleibt mit 5 cm Höhe aber bewusst flach.

Die spezielle Form ist für Schulterstand-Setups und andere gezielte Unterlagerungen gedacht. Naturkork sorgt dabei für eine feste, griffige Oberfläche mit wenig Nachgiebigkeit. Die Ecken und Kanten sind abgerundet, sodass die breite Platte keine scharf ausgeprägten Übergänge besitzt.

Warum ein Schulterstand-Block anders gebaut ist

Ein normaler Yogablock soll vor allem unterschiedliche Höhen unter Hand, Fuß oder Sitz bereitstellen. Dafür ist eine kompakte Grundfläche praktisch. Beim Schulterstand-Block verschiebt sich die Aufgabe: Hier steht eine breite, flache und gleichmäßige Auflage im Vordergrund.

Deshalb ist dieses Modell mit 30,5 × 20,5 cm deutlich größer in der Fläche, aber nur 5 cm hoch. Es sollte also nicht einfach als „besonders großer Standardblock“ verstanden werden. Seine Proportionen sind für einen speziellen Aufbau gedacht.

Schulterstand mit erhöhter Schulterauflage

Bei einem entsprechenden Schulterstand-Setup liegen die Schultern auf der erhöhten Fläche, während der Kopf auf einer niedrigeren Ebene bleibt. Wie weit die Schultern auf dem Block liegen und welche zusätzliche Unterlage verwendet wird, hängt von der Übungsmethode und dem individuellen Aufbau ab.

Gerade bei solchen Umkehrhaltungen ist die genaue Position wichtiger als möglichst viel Höhe. Wenn du den Aufbau noch nicht kennst, empfiehlt es sich, ihn zunächst mit einer qualifizierten Yogalehrkraft zu erarbeiten.

Ein Block oder zwei?

Ein einzelner Schulterstand-Block bietet eine flache Erhöhung von 5 cm. Wenn deine Übungsmethode mehr Höhe vorsieht, können zwei identische Platten bündig übereinander eingesetzt werden.

Dafür gibt es die Schulterstand-Blöcke auch direkt als 2er-Set aus Naturkork. Weitere Hilfsmittel für ausrichtungsorientierte Praxis findest du beim Iyengar Yoga-Zubehör.

Kork oder eine weichere Auflage?

Naturkork ist vergleichsweise fest. Das ist hier gewollt, weil die Platte ihre Form behält und eine direkte Auflage bietet. Wenn du an einer Kontaktstelle mehr Polsterung möchtest, kann eine gefaltete Yogadecke ergänzend sinnvoll sein.

Einen weicheren Gegenpol bieten Schulterstand-Platten aus EVA-Schaum. Bei gleicher Bauform unterscheiden sich die Materialien vor allem in Festigkeit, Gewicht und Auflagegefühl. Weitere Korkformen findest du bei den Kork-Yogablöcken.

Produktdaten auf einen Blick

Kork sauber und trocken halten

Wische die Korkoberfläche bei Bedarf mit einem warmen, leicht feuchten Tuch ab. Der Block sollte nicht eingeweicht werden. Lass ihn nach der Reinigung vollständig trocknen, bevor du ihn geschlossen lagerst.