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Ein Yoga-Sitzkissen erhöht das Becken bei Meditation und ruhigen Sitzhaltungen, während ein Bolster eine längere Auflagefläche für unterstützte Liegepositionen bietet. Augen- und Nackenkissen sind für kleinere, gezielte Auflagen gedacht. Die folgenden Bereiche führen dich zu den passenden Kissenarten.
Yoga-Sitzkissen erhöhen das Becken und unterscheiden sich durch Sitzhöhe, Grundfläche und Form. Runde Modelle bieten eine kompakte Sitzbasis, während Halbmondkissen vor der Sitzfläche mehr Raum für Füße und Unterschenkel lassen.
Yoga-Bolster und Rechteckkissen tragen eine größere Körperpartie als ein Sitzkissen. Runde Bolster bilden eine gewölbte Unterlage, rechteckige Modelle liegen breiter auf. Kleine Nackenrollen lassen sich gezielter platzieren.
Augenkissen sind kleine textile Auflagen für Savasana, Yoga Nidra und ruhige Liegephasen. Reisekissen bieten eine kompaktere Sitzlösung für Studio, Retreat oder Urlaub und sollten nach Packmaß, Gewicht und tatsächlicher Sitzhöhe gewählt werden.
Stickereien und Chakra-Motive verändern die Gestaltung des Kissens. Ersatzbezüge und Füllmaterial dienen dagegen der Pflege oder Anpassung. Prüfe bei Zubehör stets Form, Maße und Kompatibilität mit deinem vorhandenen Kissen.
Die Sitzhöhe bestimmt, wie weit dein Becken gegenüber dem Boden angehoben wird. Ein höheres Yoga-Sitzkissen kann passen, wenn deine Knie in einer gekreuzten Sitzhaltung deutlich über dem Becken bleiben. Ein niedrigeres Modell erhält mehr Bodennähe und eignet sich eher, wenn du bereits mit wenig Unterstützung stabil sitzt.
Runde Yogakissen benötigen wenig Stellfläche und lassen verschiedene Beinpositionen zu. Zafu-Kissen besitzen meist eine höhere, gefaltete Seitenwand. Halbmondkissen sparen den Bereich direkt vor der Sitzfläche aus, während XXL-Kissen mehr Platz bieten und entsprechend mehr Raum benötigen.
Dinkelspelzen und Buchweizenschalen sind bewegliche, körnige Füllungen. Sie lassen sich im Innenkissen verteilen und ergeben eine eher feste, formbare Sitzbasis mit spürbarem Eigengewicht. Buchweizenschalen können kompakter liegen, während Dinkelspelzen häufig etwas lockerer beweglich bleiben.
Kapok besteht aus leichten Pflanzenfasern und fühlt sich weicher und federnder an als eine körnige Füllung. Ein Kapokkissen ist daher nicht automatisch die festeste Wahl. Das tatsächliche Sitz- oder Liegegefühl hängt zusätzlich von Füllmenge, Kissenform und Verarbeitung ab.
Ist ein Modell nachfüllbar, kannst du die Füllmenge innerhalb der vorgesehenen Grenzen verändern. Weniger Füllung senkt das Kissen meist ab und macht es nachgiebiger, mehr Füllung erhöht und festigt die Auflage.
Ein Yoga-Bolster ist länger als ein klassisches Yoga-Sitzkissen und wird unter Rücken, Brustkorb, Becken, Knie oder Beine gelegt. Es bietet eine durchgehende Auflage für Yin Yoga, Restorative Yoga und ruhige Bodenhaltungen.
Rechteckkissen liegen breiter und meist flacher auf als runde Bolster. Nackenrollen und kleinere Kissen sind für begrenzte Auflagebereiche gedacht und ersetzen kein großes Bolster, wenn eine längere Körperpartie unterlagert werden soll.
Einige Yoga-Kissen besitzen einen abnehmbaren Außenbezug und ein separates Innenkissen, andere sind geschlossen verarbeitet. Beachte deshalb die Pflegeangaben am konkreten Produkt und wasche das gefüllte Innenkissen nur, wenn dies ausdrücklich vorgesehen ist.
Dinkelspelzen, Buchweizenschalen und Kapok müssen trocken bleiben. Nimm das Innenkissen vor dem Waschen des Außenbezugs vollständig heraus und lagere das Kissen vor Feuchtigkeit geschützt. Ein gewaschener Bezug sollte vollständig trocknen, bevor du ihn wieder aufziehst.
Prüfe bei einem Ersatzbezug neben der Grundform auch Durchmesser, Höhe beziehungsweise Länge sowie die Position von Reißverschluss und Tragegriff. Die Bezeichnung Yogakissen allein reicht für eine sichere Zuordnung nicht aus.
