Die Wirbelsäule nimmt ihre natürliche aufrechte Haltung ein. Die Organe im Bauchraum sind entlastet und der Atem kann frei fließen. Genau wie ein Meditationskissen, ermöglicht dir so eine Meditationsbank ein sanftes Einpendeln in die angenehmste Sitzposition, wodurch Muskelverpannungen wirksam vorgebeugt und aktives Sitzen eingeübt wird.
Aber keine Sorge, es ist viel leichter als es scheint und äußerst angenehm, auf diesem Meditationshocker zu meditieren. Da du auf den Knien hockst, kannst du auch nicht - wie zuweilen vermutet - einfach so umfallen. Solche Bedenken sind völlig unbegründet. Eine wohlige Meditationsmatte ist eine sinnvolle Investition für einen schönen Meditationsplatz und Ort der Stillen Einkehr.