Pilatesmatten
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Pilatesmatten nach Dämpfung und Material auswählen
Bei einer Pilatesmatte ist die Dicke mehr als eine technische Zahl. Sie bestimmt mit, wie weich sich Bodenübungen anfühlen und wie direkt du den Untergrund wahrnimmst. Eine stärker gepolsterte Matte verhält sich deshalb anders als ein dünneres, festeres Modell.
Dazu kommt das Material. NBR, TPE und PVC unterscheiden sich bei Gewicht, Festigkeit, Oberfläche und Pflege. Welche Kombination passt, hängt davon ab, ob du vor allem ruhige Bodenübungen machst, die Matte regelmäßig transportierst oder eine robustere Unterlage für häufige Nutzung suchst.
Mehr Dämpfung
Dickere Matten geben bei Übungen im Liegen, Sitzen und Kniestand spürbar mehr nach. NBR-Modelle gehören im Sortiment zu den weicheren Varianten.
Direkter zum Boden
Dünnere und festere Matten vermitteln den Untergrund deutlicher. Das kann angenehm sein, wenn du häufig zwischen Boden- und Stützpositionen wechselst.
Material vergleichen
NBR fühlt sich weich und gut gedämpft an, TPE meist leichter und etwas direkter. PVC ist robust und pflegeleicht, je nach Modell aber weniger weich.
Rollbar oder faltbar?
Klassische Matten werden aufgerollt. Eine faltbare Matte lässt sich kompakter verstauen und ist interessant, wenn Transport und Aufbewahrung eine größere Rolle spielen.
Wie dick sollte eine Pilatesmatte sein?
Eine einzige ideale Dicke gibt es nicht. Im aktuellen Sortiment stehen beispielsweise 6 mm starke TPE-Matten neben 10 mm starken NBR-Modellen. Auch PVC-Matten mit etwa 4,5 bis 5 mm können für Pilates eingesetzt werden. Entscheidend ist, welches Bodengefühl du bevorzugst.
Mehr Dicke bedeutet in der Regel mehr Polsterung und ein weicheres Liegegefühl. Gleichzeitig kann eine sehr weiche Matte bei Stützpositionen oder schnellen Positionswechseln stärker nachgeben. Wenn dir ein klarer, fester Kontakt zum Boden wichtig ist, kann deshalb eine etwas dünnere Matte besser passen.
NBR, TPE oder PVC?
| Material | Charakter | Interessant, wenn … | Vor dem Kauf prüfen |
|---|---|---|---|
| NBR | weich und deutlich gedämpft | du viel im Liegen oder auf dem Boden arbeitest | Dicke, Gewicht und Transportmaß |
| TPE | meist leichter und etwas direkter | du Dämpfung mit unkompliziertem Transport verbinden möchtest | Dicke, Oberfläche und Pflege |
| PVC | robust und pflegeleicht | du eine feste, alltagstaugliche Matte bevorzugst | Dicke, Oberflächenstruktur und konkretes Modell |
Pilatesmatte oder Yogamatte?
Die Grenzen sind nicht scharf. Einige Matten im YOGISAN-Sortiment eignen sich sowohl für Yoga als auch für Pilates. Bei einer Pilatesmatte steht für viele Bodenübungen jedoch die Dämpfung stärker im Vordergrund. Bei einer Yogamatte können dagegen ein direkter Bodenkontakt und die Oberfläche bei Standhaltungen wichtiger sein.
Wenn du beides auf derselben Matte üben möchtest, lohnt sich deshalb ein Mittelweg: ausreichend Polsterung für Bodenarbeit, aber nicht so weich, dass sich Stütz- und Standpositionen für dich schwammig anfühlen.
Format und Platzbedarf
Viele Pilates- und Gymnastikmatten liegen ungefähr im Bereich von 180 × 60 cm. Im Sortiment gibt es jedoch auch Modelle mit 183 × 61 cm. Ein Blick auf Länge und Breite lohnt sich daher besonders, wenn du groß bist, seitliche Übungen machst oder nur begrenzten Platz für die aufgerollte Matte hast.
Eine Besonderheit sind faltbare Matten. Sie werden nicht zu einer Rolle, sondern in einzelne Segmente zusammengelegt. Das verändert das Packmaß deutlich und kann praktisch sein, wenn die Matte im Schrank, Auto oder Trainingsraum kompakt verstaut werden soll.
Die Matte als Basis für dein Pilates-Training
Für viele Bodenübungen genügt zunächst eine passende Matte. Wenn du dein Training später ergänzen möchtest, findest du bei den Pilatesbällen kleine Softbälle und größere Gymnastikbälle. Ringe, Bänder und weiteres Trainingszubehör findest du im Pilates-Zubehör.