Santosha: fünf Teile für eine ruhige und vielseitige Yogapraxis

Das Santosha Yoga-Set verbindet eine weiche Schurwollmatte mit vier Hilfsmitteln, die unterschiedliche Aufgaben in der Praxis übernehmen. Das Yogakissen schafft eine erhöhte Sitzfläche, Korkblock und Yogagurt unterstützen bei ausgewählten Haltungen und das Lavendel-Augenkissen ergänzt ruhige Liege- und Abschlussphasen.

Damit ist Santosha als praktische Grundausstattung für ruhige Yogaformen, Meditation und Pranayama aufgebaut. Die Zusammenstellung deckt Sitzen, Bodenpraxis, Reichweitenunterstützung und entspannte Abschlussphasen ab, ohne mehrere Produkte mit derselben Funktion zu kombinieren.

Santosha wird im Yoga-Kontext mit Zufriedenheit oder Genügsamkeit verbunden. Der Name greift diesen Gedanken auf: Das Set konzentriert sich auf fünf unterschiedlich einsetzbare Bestandteile, statt möglichst viel Zubehör zusammenzustellen.

Schurwollmatte Merino: die weiche Grundlage

Die Schurwollmatte misst ca. 70 × 200 cm und bietet damit eine großzügige Fläche für ruhige Yoga- und Meditationspraxis. Ihre Oberseite besteht aus Merino-Schurwolle. Darunter liegen Wollvlies und eine Unterseite mit Naturlatex-Beschichtung.

Die textile Wolloberfläche spielt ihre Stärke besonders dort aus, wo du länger sitzt, kniest oder liegst. Sie passt deshalb gut zu Yin Yoga, Restorative Yoga, Kundalini Yoga, Meditation, Pranayama und anderen ruhigen Formen der Bodenpraxis.

Die Schurwollmatte ist keine klassische Grip-Matte für schnelle Positionswechsel und dynamische Standfolgen. Wenn du hauptsächlich kraftvolle Flows übst und viel direkten Halt für Hände und Füße brauchst, ist eine dafür entwickelte griffige Yogamatte meist die passendere Wahl.

Basic Comfort Blau: erhöhte Sitzfläche für Meditation und Pranayama

Das runde Basic-Comfort-Kissen hat einen Durchmesser von etwa 33 cm und eine Sitzhöhe von ungefähr 14–17 cm. Es ergänzt die flache Schurwollmatte um eine erhöhte Sitzfläche für Meditation, Atemübungen und andere ruhige Übungen im Sitzen.

Die Füllmenge kann über das Innenkissen verändert werden. Dadurch lassen sich Höhe und Festigkeit innerhalb der Kissenform anpassen. Je nach aktuellem Lagerbestand wird das Kissen mit Bio-Dinkelspelzen oder Buchweizenschalen geliefert; das konkrete Füllmaterial ist nicht wählbar.

Das kräftige Blau bildet auf der hellen Schurwollmatte den deutlichsten Farbakzent des Sets. Das Aqua des Augenkissens sowie Naturtöne bei Gurt und Korkblock ergänzen die Zusammenstellung zurückhaltender.

Mega Grip Standard: kompakter Yogablock aus Naturkork

Der Mega Grip Standard besteht aus 100 % Naturkork und misst ca. 22 × 11 × 6,5 cm. Er ergänzt die weiche Schurwollmatte um eine feste, formstabile Auflagefläche.

Je nach Haltung kannst du den Block beispielsweise unter den Händen oder dem Becken einsetzen, wenn zusätzliche Höhe hilfreich ist. Durch seine unterschiedlichen Seiten lässt sich die Unterstützung variieren.

Ein Yogablock ist dabei kein Maßstab dafür, wie weit du in eine Haltung kommen solltest. Im Santosha-Set ergänzt er den Yogagurt als praktisches Hilfsmittel, mit dem sich Abstand und Auflage an die jeweilige Übung anpassen lassen.

XXL-Yogagurt: 300 cm Spielraum

Der naturfarbene Yogagurt besteht aus 100 % Baumwolle und misst 300 cm in der Länge sowie 4 cm in der Breite. Damit bietet er viel Spielraum für unterschiedliche Körpergrößen und Übungen.

Der Gurt kann beispielsweise bei sitzenden Vorbeugen, Schulterarbeit, Beinpositionen oder anderen Übungen eingesetzt werden, bei denen zusätzlicher Abstand zwischen Händen und Füßen hilfreich ist.

Über den Metall-D-Ring lässt sich eine Schlaufe stufenlos einstellen. Der Gurt soll dabei unterstützen und Reichweite ergänzen, nicht den Körper mit Kraft in eine größere Bewegungsweite ziehen.

Lavendel-Augenkissen für ruhige Liegephasen

Das Aqua-farbene Augenkissen misst ca. 22 × 8 cm. Seine bewegliche Füllung besteht aus Bio-Lavendel und Bio-Leinsamen.

Locker auf die geschlossenen Augen gelegt, deckt es die Augenpartie ab und reduziert einen Teil des Umgebungslichts. Damit passt es gut zu Savasana, Yoga Nidra, Restorative Yoga und anderen ruhigen Liegephasen.

Der enthaltene Lavendel besitzt einen wahrnehmbaren Eigenduft. Wenn du Lavendel nicht magst oder empfindlich auf Düfte reagierst, solltest du diesen Bestandteil bei der Auswahl des Sets berücksichtigen.

Warum Korkblock und Yogagurt gut zusammenpassen

Block und Gurt lösen zwei unterschiedliche Aufgaben. Der Korkblock schafft eine feste Auflagefläche und zusätzliche Höhe. Der Yogagurt erweitert dagegen die Reichweite zwischen Händen, Füßen oder anderen Kontaktpunkten.

Dadurch ergänzen sich beide Hilfsmittel, ohne dieselbe Funktion doppelt abzudecken. Zusammen mit Schurwollmatte und Sitzkissen bekommt Santosha einen klaren Yoga-Charakter und bleibt zugleich auf ruhige Praxis ausgerichtet.

Für wen passt das Santosha Yoga-Set?

Santosha passt besonders, wenn du eine weiche Schurwollmatte für ruhige Yogaformen suchst und dazu eine überschaubare Grundausstattung mit Sitzkissen, Block und Gurt möchtest. Das Augenkissen ergänzt die Zusammenstellung für ruhige Abschlussphasen.

Das Set kann auch für den Einstieg interessant sein, wenn du bewusst auf einer Schurwollmatte üben möchtest und noch keine entsprechenden Hilfsmittel besitzt.

Wenn du dagegen hauptsächlich dynamisches Vinyasa, Power Yoga oder andere schweißintensive Stile übst, ist eine griffige Yogamatte als Basis meist besser geeignet.

Pflege und Aufbewahrung

Die Schurwollmatte regelmäßig auslüften und trocken lagern. Feuchte Stellen vollständig trocknen lassen, bevor die Matte zusammengerollt wird. Für die Reinigung die jeweiligen Pflegehinweise beachten.

Beim Yogakissen den gefüllten Innenteil vor der Reinigung des Außenbezugs herausnehmen. Dinkelspelzen und Buchweizenschalen müssen trocken bleiben und dürfen nicht mitgewaschen werden.

Den Korkblock trocken lagern und bei Bedarf mit einem leicht feuchten Tuch abwischen. Yogagurt und Augenkissen ebenfalls entsprechend den jeweiligen Pflegehinweisen behandeln.