Der TOGU Aero-Step® Pro ist ein großer, luftgefüllter Balance Trainer mit zwei miteinander verbundenen Kammern. Beim Stehen und bei anderen Übungen gibt die Unterlage unter Belastung nach. Mit 52 × 40 cm bietet sie dabei deutlich mehr Fläche als ein kompaktes Balancekissen.

Der Aero-Step® Pro lässt sich wenden: Eine Seite besitzt zahlreiche runde Noppen, die andere ist glatter und mit einer Rillenstruktur versehen. Der Luftdruck kann angepasst werden. Die dafür benötigte Pumpe gehört zum Lieferumfang.

Der Aero-Step® Pro besteht nicht aus einer durchgehend festen Plattform. Unter jedem Fuß befindet sich eine luftgefüllte Kammer, beide Seiten sind in der Mitte miteinander verbunden. Belastest du die Unterlage, verändert sich ihre Form und du reagierst während der Übung auf diese Bewegung.

Das unterscheidet den Aero-Step® Pro sowohl von festem Boden als auch von einem klassischen Balanceboard mit starrer Standplatte. Neben Übungen im Stand kann die große Fläche je nach Übung auch im Knien, Stützen sowie in Bauch-, Seiten- oder Rückenlage genutzt werden.

Der Aero-Step® Pro ist vor allem interessant, wenn du eine größere instabile Unterlage für Übungen in unterschiedlichen Positionen suchst. Die 52 × 40 cm große Fläche bietet beiden Füßen Platz und erlaubt zugleich Übungen, bei denen Hände, Knie oder Oberkörper auf dem Gerät positioniert werden.

Weitere instabile Unterlagen und andere Bauformen findest du in unserem Bereich Training. Größe, Konstruktion und verfügbare Trainingsfläche sind bei diesen Produkten die wichtigsten Unterschiede.

Auf einer Seite befinden sich zahlreiche kleine, abgerundete Noppen. Die gegenüberliegende Seite kommt ohne diese Noppen aus und besitzt eine ausgeprägte Rillenstruktur. Weil beide Seiten als Auflagefläche verwendet werden können, lässt sich der Aero-Step® Pro einfach wenden.

Welche Seite besser zu einer Übung passt, hängt von Schuhwerk, Körperkontakt und persönlichem Empfinden ab. Die Noppen würde ich dabei vor allem als unterschiedliche Oberflächenstruktur verstehen und nicht mit einer bestimmten gesundheitlichen Wirkung verbinden.

Der Luftdruck lässt sich mit der mitgelieferten Pumpe regulieren. Damit kannst du beeinflussen, wie sich die Unterlage unter Belastung verhält. Mehr Luft ist dabei nicht automatisch die bessere Einstellung. Wichtig ist, dass du die jeweilige Übung kontrolliert ausführen kannst.

TOGU weist darauf hin, dass der Luftdruck insbesondere bei Belastungen im oberen Bereich der zulässigen Belastbarkeit regelmäßig kontrolliert und angepasst werden sollte.

TOGU fertigt den Aero-Step® Pro in Deutschland aus Ruton®. Das Gerät wiegt ca. 3,6 kg und ist für eine maximale Belastung von ca. 200 kg ausgelegt.

Das Modell trägt außerdem das AGR-Gütesiegel. TOGU nennt als prüfende und empfehlende Organisationen das Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V. und den Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Das Siegel kann als dokumentierte Produktauszeichnung genannt werden; eine individuelle gesundheitliche Wirkung lässt sich daraus nicht ableiten.

Für die Reinigung erlaubt TOGU milde handelsübliche Reinigungs- und Desinfektionsmittel. Lösungsmittelhaltige Reiniger solltest du vermeiden, da sie das Material beschädigen können. Vor der nächsten Nutzung muss die Oberfläche trocken sein.

Scharfe Gegenstände und scharfkantige Untergründe können den Aero-Step® Pro beschädigen. TOGU rät außerdem von steinigem Boden und Asphalt als Trainingsuntergrund ab. Zur Aufbewahrung lässt sich das Gerät stapeln; gefaltet werden soll es nicht.