Yogapolster & Stützkissen – Komfort für Savasana, Yin & Pranayama

Formen & Maße

Rund (Bolster): klassisch für Herzöffner & Rückbeugen; gängig ca. 65 × 21 cm (L × Ø).
Rechteckig: flächig-stabil für liegende Haltungen & Knie-/Rückenentlastung; Maße je Modell. Tipp: Für Schwangerschaft/Yin sind rechteckige Polster oft besonders angenehm.

Füllungen – was passt zu dir?

• Bio-Dinkelspelzen: formstabil, anpassungsfähig, gute Luftzirkulation.
• Buchweizenschalen: etwas feinkörniger, „sitzruhig“ & gut modellierbar.
• Kapok: leicht, elastisch-flauschig, leise – ideal für sanftes Einsinken.

Viele Polster haben Innenkissen + Außenbezug (oft Baumwolle/Bio-Baumwolle). Über den Reißverschluss kannst du die Füllmenge anpassen.

Anwendung – schnelle Setups

• Herzöffner: Polster längs unter den Rücken legen; Kopf & Becken gut unterstützen.
• Unter die Knie: Entlastet den unteren Rücken in Savasana.
• Pranayama: Flache Höhe für freies Atmen – z. B. rechteckiges Polster quer unter den Rücken.
• Sitz: Als Erhöhung im Fersensitz/Schneidersitz – Meditationskissen ergänzen.

Pflege & Handling

• Bezug abnehmbar: gemäß Etikett waschen (oft 30 °C Schonwäsche). Füllung vorher entnehmen.
• Auffrischen: Füllung gelegentlich auflockern/ergänzen; trocken & luftig lagern.
• Hygiene: Matte/Unterlage mit Yogamatten-Reiniger pflegen; Polster nur punktuell reinigen.

FAQ zu Yogapolstern

Rund oder rechteckig – was ist besser?
Rund eignet sich für Rückbeugen/Herzöffner, rechteckig für flächige Unterstützung & Knieentlastung. Wähle nach Einsatz & Körpergefühl.

Welche Füllung soll ich wählen?
Dinkel = formstabil & luftig, Buchweizen = ruhiges Einsinken, Kapok = sehr leicht & elastisch. Alle sind nachfüll-/entnehmbar (modellabh.).

Wie pflege ich mein Polster?
Bezüge separat & schonend waschen; Füllung trocken lagern. Außenstoff punktuell reinigen, direkte Hitze/Sonne meiden.

Kann ich die Höhe anpassen?
Ja, über die Füllmenge im Inlett. Entnimm oder ergänze Material, bis Sitz- und Liegehöhe passen.