Pilates-Zubehör & Fitness Equipment
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Pilates kannst du zu Hause auf einer Gymnastikmatte trainieren
Das umfassende und vielseitige Pilates-Trainingsrepertoire wurde von Joseph Hubert Pilates entwickelt, der 1883 in Mönchengladbach geboren wurde. Ursprünglich nannte er seine Methode „Contrology“, weil er erkannte, dass es beim Pilates darum geht, die Muskulatur durch mentales und körperliches Training gezielt zu steuern und zu kontrollieren. Besonders hervorzuheben ist die Effektivität des Trainings, die auf der sorgfältigen Ansprache tief liegender Muskelgruppen basiert. Diese Muskelgruppen spielen eine entscheidende Rolle für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung und sind oft weniger durch traditionelle Trainingsmethoden erreichbar.
Pilates-Training kombiniert nahtlos Kraftübungen, Dehnungen und bewusste Atemtechniken zu einem ganzheitlichen Ansatz, der den gesamten Körper stärkt und formt. Da „Pilates“ jedoch kein geschützter Begriff ist und keine weltweit einheitliche Ausbildungsnorm existiert, gibt es global gesehen eine breite Vielfalt von Pilates-Trainern mit unterschiedlichen Trainingsansätzen und Qualifikationen. In Deutschland jedoch existiert glücklicherweise ein umfassender Pilates-Verband, dessen Mitglieder eine gründliche und fundierte Ausbildung absolviert haben. Diese Trainer verpflichten sich zudem, sich regelmäßig fortzubilden, um den hohen Standard in der Ausbildung der Teilnehmer sicherzustellen.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining
Für den effektiven Einstieg in die Pilates-Methode ist eine professionelle Einführung von großer Bedeutung. Sie ist entscheidend, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden, die später zu Problemen führen könnten. Das Hauptziel der Methode ist es, den gesamten Körper von Kopf bis Fuß zu stärken und zu flexibilisieren. Mit der Verwendung von spezialisiertem Pilates-Equipment und sorgsam ausgewählten Hilfsmitteln kannst du dein Training noch effektiver gestalten. Dabei hilft dir insbesondere die gezielte Stärkung deines „Powerhouse“ – deiner Körpermitte –, die als das Fundament für viele Pilates-Übungen gilt.
Bei YOGISAN findest du alles, was du für dein Pilates-Training benötigst. Eine solide Grundlage deiner Ausstattung bildet eine hochwertige Pilatesmatte, die für viele Übungen essenziell ist. Da Pilates-Übungen häufig bodennah durchgeführt werden, wird bei der Matte besonderer Wert auf Komfort gelegt, während Aspekte wie Rutschfestigkeit oder ein fester Stand eher im Hintergrund stehen. Deshalb empfehlen wir dir eine etwas dickere Übungsmatte, die sowohl komfortabel als auch langlebig ist. Ein weiteres unverzichtbares Equipment ist der häufig verwendete Pilates-Ball, ebenso wie die vielseitig einsetzbaren Pilates-Rollen. Diese sind nützlich für verschiedenste Übungen und bieten darüber hinaus eine Anpassung des Schwierigkeitsgrades. In unserem Sortiment findest du eine vielfältige Auswahl an Bällen und Rollen in verschiedenen Farben, so dass für jeden etwas dabei ist, um das eigene Pilates-Erlebnis zu personalisieren.
Pilateszubehör einfach und günstig online kaufen
Für ein effektives und abwechslungsreiches Pilates-Training sind neben dicken Sportmatten auch der beliebte und vielseitig einsetzbare Pilates-Ring sowie stützende Pilates-Rollen von großer Bedeutung. Diese Geräte eröffnen dir eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten, die speziell auf die Muskelkräftigung abzielen. Wir legen Wert darauf, dir ein umfassendes Angebot an hochwertigem Pilates-Zubehör anzubieten, da ein variantenreiches Trainingsprogramm die Motivation und den Spaß am Training erheblich steigern kann. Dank unseres Angebots kann jeder, der mit Pilates beginnt, einen persönlichen Übungsplan erstellen und dabei seine bevorzugten Trainingsgeräte verwenden.
Unser Tipp: Bringe Abwechslung und Freude in dein Training, um dauerhaft motiviert zu bleiben und deine persönlichen Fitnessziele mit Vergnügen zu verfolgen. Dabei spielt es keinerlei Rolle, ob du dein Hauptziel darauf ausrichtest, Gewicht zu verlieren, eine schlanke Figur zu erreichen oder insgesamt fitter und stärker zu werden – wenn du das Pilates-Training konsequent in deinen Alltag integrierst, wirst du schon bald merken, dass all diese Ziele in greifbare Nähe rücken. Plane daher regelmäßig Zeit für dein Pilates-Training ein und genieße die positiven Veränderungen, die es mit sich bringen wird: mehr Kraft, Flexibilität und ein besseres Körpergefühl.